Me gusta enfocar mi trabajo en apoyar a los demás a encontrar su bienestar a través de una mirada gestáltica. En mi vida esta mirada integradora me ha ayudado a aprender a vivir con más conciencia y me ha permitido integrar cambios e ir encontrando mi bienestar. Un proceso que ayuda en el “aquí y ahora” a cambiar y mejorar con los propios recursos. Haciendo foco en lo que sí hay, en lo que sí soy, en lo que sí tengo y puedo.
El coaching es un proceso de acompañamiento transformador, es un camino para aprender y cambiar, para accionar nuevas miradas, re descubrir nuestros recursos y herramientas, y poder utilizarlos en pro de nuestros objetivos. El coaching es “El conjunto de procesos guiados que permiten ayudar a que una persona logre por sí misma una transformación específica y beneficiosa para ella”. Paul Anwandter.
Las áreas que trabajo tienen que ver con la educación física y el ejercicio, el embarazo, parto y puerperio, programas bajar de peso y coaching general.
Desde el coaching trabajamos con base en la confianza y el compromiso a través de la cual te acompañamos en tu proceso de crecimiento dándote cuenta qué necesitas para avanzar en los distintos temas o situaciones que te encuentres, como haces lo que haces para estar como estás. Ponemos la atención y la mirada en los mandatos, las creencias, los juicios y valores porque muchas veces son los que nos limitan y nos mantienen en nuestra zona de “comodidad-incomoda”. Las creencias son en sí mismas un filtro muy poderoso y necesario que utilizamos para elaborar nuestra realidad, una creencia es una sensación de certeza sobre algo, por lo que algunas creencias te dan poder, te afirman, te capacitan, pero otras te limitan y no te dejan avanzar.
Disfruto compartir con mi trabajo aquello que siento que esta bueno para mi vida, es decir incorporar hábitos sanos y lograr vivir “atendiendo” lo que me hace bien y poder elegirlo, pero principalmente sostenerlo. Alimentarme en forma saludable, hacer ejercicio, estar atenta a la respiración, escuchar mis emociones etc. Mi experiencia de trabajar con y desde el cuerpo ha generado también bienestar emocional y mayor claridad en mi pensamiento. Quisiera compartir esta mirada con otros y poder apoyarlos en el proceso que cada uno elija para estar y vivir con más conciencia.
Las nuevas acciones, los nuevos rumbos se irán construyendo con miradas diferentes sobre la realidad, sobre las necesidades y sobre los propios recursos. Tomar conciencia de donde estoy y como estoy, para ir donde quiero ir. Construir nuevas estrategias, nuevas acciones desde lo que sí hay, desde lo que sí soy.