11 agosto, 2017 Patricia da Costa

¿Cómo es nuestra actividad de ejercicios en grupo?

Formula Saludable= (Ejercicio+Naturaleza+Grupo) x Actitud

Nuestra propuesta de ejercicios en grupo es una actividad que disfrutamos mucho, no solo por el ejercicio que realizamos, la caminata, los estiramientos y ejercicios localizados sino porque es una actividad que nos da la oportunidad de disfrutar de la naturaleza en un parque precioso como es el Jardín Botánico. El encuentro con otras personas se da de una manera divertida, compartiendo vivencias y experiencias. Los grupos son pequeños y eso permite un seguimiento muy personalizado de cada participante.

A mucha gente le cuesta empezar a  hacer ejercicio y tener constancia; cuando estás en un grupo con gente como vos que también le cuesta, es más fácil porque la motivación se contagia y te obliga a abandonar todo lo que estás haciendo para salir a caminar, disfrutar de la naturaleza, fortalecer tus abdominales y mejorar tu flexibilidad!!!

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. Los efectos inmediatos del ejercicio sobre el estado de ánimo y el proceso de pensamiento son una gran herramienta de motivación.

Potenciar, recuperar y mejorar tus capacidades físicas básicas y cualidades motrices fundamentales para potenciar tu salud. Muchas veces de la mano de este trabajo también se recuperan otras capacidades que, debido al sedentarismo, la edad o la actividad cotidiana se van perdiendo; como son el equilibrio y la flexibilidad.

Cuando estamos pensando opciones porque queremos mejorar nuestra condición física, volver a hacer ejercicio, sentirnos fuerte y ágiles, cuando estamos buscando alternativas para poder adelgazar, modelar y estilizar  nuestro cuerpo, mejorar nuestra postura, tonificar determinadas zonas, queremos un programa de ejercicios y actividades que se adapten a nuestras necesidades y queremos que nos orienten y ayuden.

Te invitamos a que conozcas nuestra Fórmula Saludable con una primera clase gratis!!!

Las clases son los miércoles y viernes de 15 a 16:30 horas en el Jardín Botánico – entrada por calle 19 de abril

Para coordinar tu participación comunícate al 099395180.

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