Las caminatas al aire libre junto al espacio de coaching, son una combinación excelente para darnos la oportunidad de dejar que la naturaleza nos ayude con algún tema que queremos resolver; los espacios verdes colaboran para que nos conectemos con nosotros mismos de una manera diferente. Sí te está resultando difícil avanzar en una o más áreas de tu vida laboral o personal puedo ayudarte a explorar dónde estás ahora, qué te está reteniendo y cómo integrar cambios duraderos y positivos en tu vida.
Nuestros sentidos se activan de otra manera, en y con la naturaleza estamos más cercanos a la vida, a nuestro origen y nuestra vida está en directa relación con la naturaleza.
Tenemos una conexión natural con las cosas vivas y estar en contacto con la naturaleza mejora el ánimo, reduce el estrés, las preocupaciones, el enojo y promueve un sentimiento de alegría y bienestar general. La naturaleza nos devuelve el espejo para observarnos, para volver a reconocernos.
Realizar una sesión de walking coaching te dará la oportunidad de trabajar objetivos en un entorno muy agradable como puede ser un parque, una playa etc. Al aire libre nos alejamos del “bullicio cotidiano” y nos damos un tiempo para hacer ejercicio suave y enfocarnos en nosotros.
Caminando, respirando con conciencia, sintiendo los aromas de los árboles y las flores, escuchando los pájaros, tomando contacto con la belleza de la naturaleza y la vida, nos relajamos y nos abrimos a una mirada diferente de nosotros mismos.