Todos hemos sido o somos muy hábiles dejando para después lo que sé que sabemos que tenemos que hacer hoy…somos…
¿Cómo transitar la resistencia al cambio? “Quiero y no quiero cambiar”…”quiero y no puedo cambiar”…
Cuando nos damos cuenta que queremos y necesitamos realizar cambios en nuestra vida, cuando sentimos que ya no nos hace…
¿Por qué es bueno tener un PLAN?
Generalmente tenemos objetivos claros, sabemos hacia donde queremos ir y sobre todo estamos conectados y conscientes con las cosas que…
“La era Detox…” Desintoxicación de tantas cosas….¿Que estoy necesitando limpiar, soltar, desintoxicar?
Comparto el siguiente artículo de Ignacio Ramonet: “La era Detox” el cual me resulta muy interesante. Ramonet es catedrático y…
La primavera y sus oportunidades
Cada estación del año nos da la oportunidad de tener diferentes experiencias…la primavera es la estación de florecer, de renacer,…
El botiquín de emergencia a la hora de querer bajar de peso
Cuando estamos en un proceso para adelgazar invitamos a centrar nuestra atención y nuestra energía en el presente, en el…
Beneficios de la Actividad Física
Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que…
¿Cómo pasar a la acción cuando elijo cuidarme?
Tenemos claro que implica cuidarnos… la teoría está clarísima….sabemos que ajustes necesitamos hacer…hicimos el camino de aprender a “darnos cuenta”…hemos…
¿Cómo transitar los cambios por el “camino del medio”?
Cuando queremos incorporar cambios en nuestras vidas, cuando deseamos generar un vinculo más sano con la comida y nutrirnos mejor…cuando…
¿Cómo incorporar hábitos sanos en nuestra vida?
Cuantas veces deseamos y necesitamos generar cambios sanos en nuestras vidas…cuantas veces estamos poniendo toda nuestra energía en cuidarnos pero fallamos…Incorporar…